تم إنقاذ عضوة فرقة فتيات سابقة تدعى “شين ميناه” حاولت الانتحار من فوق جسر

ايا يكن السبب الي خلاكي تفكري بهذه الطريقة لكن لازم تعرفي ان الانتحار مب حل لاي مشكلة و عقابة اكبر حتى من المشكلة الي تبغين تهربين منها…

ربما هذا بسبب الحجر كثير من الناس أصابهم الاكتئاب بسببه فكري بان الحياة اللتي منحك إياها الرب هدية ثمينة منه

كوني قوية و اهتمي بنفسك اكثر💖ولا تخلي الافكار السلبية تسيطر عليك الحياة فيها كثير اشياء حلوة …حياتنا عبارة عن اختبار نعيش الحلوة و نتحمل المُرّة 🙂 صبري نفسك و الله يعوضك بالاحسن إن شاءالله💖

منى ي حلوه فيه ناس ع الاكسجين و مريضه مرض حقيقي و تحارب عشان تعيش وانتي باوهام حرام والله وانا احلف انو متاكده فيه ناس يبون عمرك و حلاوتك 🌼💛🤗 ادري انك بطله

حاولي ان تكون الدنيا أخر همك عزيزتي.
قد أوضح الرّسول -صلّى الله عليه وسلّم- أنّ المسلم ينبغي أن تكون الآخرة هي همّه الحقيقيّ، فلا يأسف على الدّنيا فيذهب نفسه عليها حسرات، بل يعلم أنّ الدنيا ستمرّ وتزول فلا يجب أن تشغله عن حقيقة الهمّ الذي عليه؛ وهو الآخرة، وقد قال -صلّى الله عليه وسلّم- ليوضّح حقيقة هذا الأمر لأصحابه: (من كانت الدنيا همَّه فرَّق اللهُ عليه أمرَه، وجعل فقرَه بين عينيْه، ولم يأتهِ من الدنيا إلا ما كُتب له، ومن كانتِ الآخرةُ نيتَهُ جمع اللهُ له أمرَه، وجعل غناه في قلبِه، وأتته الدنيا وهي راغمةٌ، ومن كانت الدنيا همَّه جعل اللهُ فقرَه بين عينيه، وفرَّق عليه شملَه، ولم يأتِه من الدنيا إلا ما قُدِّر له)
فكان هذا شيئاً من طمأنةِ المسلم أنّ الدّنيا إذا اهتمّ بها المسلم واغتمّ كان تحصيله منها أقلّ مما لو كانت آخر همومه، وجعل الآخرة هي همّه الحقيقيّ ومحطّ أنظاره دائماً، ولا يخفى أنّ من طبيعة الحياة أنّ تكون الهموم والغموم ملازمةً لبعض أيامها، تكدّر صفوها وطمأنينتها بين الحين والآخر؛

لذلك وردت عن النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- أدعيةٌ يدعو به المسلم إذا أصابه الهمّ والغمّ، ومن هذه الأدعية: وصيّة النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- لمن أصابه الهمّ والكرب أن يدعو كما جاء في الحديث الشريف الذي رواه أبو بكر -رضي الله عنه- بقوله: (اللَّهمَّ رحمتَكَ أرجو فلا تكِلْني إلى نفسي طرفةَ عينٍ وأصلِحْ لي شأني كلَّه لا إلهَ إلَّا أنتَ).

ما رواه عبد الله بن مسعود -رضي الله عنه- عن النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- قوله: (ما قال عبدٌ قطُّ إذا أصابه هَمٌّ أو حُزْنٌ: {اللَّهمَّ إنِّي عبدُكَ ابنُ عبدِكَ ابنُ أَمَتِكَ ناصِيَتي بيدِكَ ماضٍ فيَّ حُكْمُكَ عَدْلٌ فيَّ قضاؤُكَ أسأَلُكَ بكلِّ اسمٍ هو لكَ سمَّيْتَ به نفسَكَ أو أنزَلْتَه في كتابِكَ أو علَّمْتَه أحَدًا مِن خَلْقِكَ أوِ استأثَرْتَ به في عِلمِ الغيبِ عندَكَ أنْ تجعَلَ القُرآنَ ربيعَ قلبي ونورَ بصَري وجِلاءَ حُزْني وذَهابَ همِّي} إلَّا أذهَب اللهُ همَّه وأبدَله مكانَ حُزْنِه فرَحًا) قالوا: يا رسولَ اللهِ ينبغي لنا أنْ نتعلَّمَ هذه الكلماتِ؟ قال: (أجَلْ، ينبغي لِمَن سمِعهنَّ أنْ يتعلَّمَهنَّ).

ورد عن عبد الله بن عباس رضي الله عنه، أنّ النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- كان يقول عند الكرب كذلك: (لا إلهَ إلا اللهُ العظيمُ الحليمُ، لا إلهَ إلا اللهُ ربُّ العرشِ العظيمِ، لا إلهَ إلا اللهُ ربُّ السماواتِ وربُّ الأرضِ، وربُّ العرشِ الكريمِ).

علّم رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- أسماء بنت عُميس أحد أدعية كشف الكرب، فقال لها: (ألا أعلِّمُكِ كلِماتٍ تَقولينَهُنَّ عندَ الكَربِ أو في الكَربِ؟ اللَّهُ اللَّهُ ربِّي لا أشرِكُ بِهِ شيئًا).

و اتمنى من الله أن يفك كربك و يفرج همك.

لاكون صادقة معك نحن لسنا عادلين اتجاه انفسنا جميع الافكار نحن من اعطينها الاذن للدخول الينا و تمكنت منا
دعي الاكتئاب يرحل ويذهب بطريقه بجميع افكاره انا اعلم جيدا ان ايمانك اقوى منه

اي امر يمر عليك واستقبلك فهو مر عليك لسبب وستخرجين منه اقوى من ذي قبل
تذكري اننا ولدنا في هذه الحياة بدون هذه المشاكل او المواقف و اذا غادرنا الحياة فلن ترحل معنا ايضا

هذه فترة صعبة وستمضي…

صديقتي ستتمكنين باذن الله من الخروج منه
اتمنى لكي كل خير 💖💖
الحياة جميلة

تحية طيبة 🌺

فجأه حسيت بدي ابكي راح بقلك ع طريقه انا شخصيا جربتها ولكن ما اعرف اذا كانت تناسبك او لا بس حمد لله انا من سنوات تخلصت من الأكتئاب

كلامي قلت لبنت قبلك وتحسنت بتمنا يساعدك كلامي

ياعمري والله ما بعرف شو احكيلك بس راح افتح قلبي لك و احكيلك عن تجربتي

انا
عانيت من ظرف واحد خلاني شوف عالم بطريقه ثانيه ..ظليت بغرفتي سنه كامله
ما اطلع الا من يكون بيت فارغ .. تركت دراستي .. ما احكي مع احد .. ابكي كل
يوم ..حتي وصلت معي قصيت شعري .. رغم انه عائلتي كانو يحاولو يساعدوني و
اصدقائي و ناس كلهم الي يحبوني بس ما في اي شيء نفع معي

في يوم عيد ميلادي 18 قمت طلعت لشرفه و طلعت بقمر وقلت لنفسي هدا الأكتئاب راح اعتبره “شخص”

شخص جرحني و كسري و اهاني و خيب املي و غدرني هذا شخص عمل معي كل الأشياء سيئه و حطمني و خلاني اعاني لأزم اتغلب عليه

اول شيء سويته و الي هو اهم شيء اعترفت اني مكتئبه و احتاج علاج .. وحكيت مع اهلي بهذا الشيء و رحت لدكتور

ثاني شي قررت و عزمت بأذن الله اتغلب عليه و مراح ارجع لو شو ما صار و مراح ابكي عشان هذا الشخص “الي هو الاكتئاب ” مرى اخرى ابدا

ثالث
شيء والي ساعدني اكثر شيء اني اكتب مشاعري في هي اللحظه اي شيء احس فيه
حتي لو كان مو مرتب و انشره في صفحتي احس بعد ما افصح عليه خلاص هي الافكار
الي كانت عندي نشرتها او كتبتها و راحت بعيد .. لو تحبي خذي لك دفتر او
مذكره في فونك واكتبي فيها اي شيء في كل لحظه تحسي بالأحباط والله صدقيني
هاذي افضل طريقه ساعدتني

ورابع شيء اذا كان عندك اي شيء يذكرك بماضي
او اي شيء يذكرك بشخص و هو الي ادى لاكتئاب احرقيه لو احذفيه .. انا عملت
فورماط لفوني و كل شيء سببلي اكتئاب ملموس احرقه

و صدقيني ولا حد
يقدر يساعدك مهما كانو ناس الي حولك يساعدوكي اذا انتي بنفسك ما عزمتي و ما
وثقتي بحالك مراح تفيدك مساعدة غيرك ابدا .. عشان هيك وثقي بحالك .. و كل يوم
قولي انا قويه فيني اتغلب ع هذا الشخص الي حطمني “لا تقولي اكتئاب”

واذا احتجتي تحكي لشخص انا بسمعك في اي وقت واساعدك

وانا كتبت تعليق لكن الموقع حذفه وجدا زعلانه وممكن اخذ موقف ولاعاد افتح هنا
اخذ مني ساعتين وانا اكتبه 🙁
كتبت مقاله طويله ممكن عشان كذا انحذف المهم اهتمي بتغذيتك
اغلب المصابين بالاكتئاب كان عندهم سوء تغذيه او المصابين بالبدانه او مايتحركوا كثير
اقرائي عن الاطعمه الي تحارب الاكتئاب وكثري رياضه
لان الرياضه جدا مفيده وتخلي الجسم يفرز هرمون السعاده ويبعد عنك التوتر ويخفف الضغوط غيري من نمط حياتك وان شاء الله تتحسن صحتك واهم شي الدعاء والتقرب من الله وبعدي عن الاشخاص السلبيين ودائما اطلعي واقراي عن اشياء ايجابيه
اتمنى تتحسني وتكوني سعيده